心随笔动，绘出幸福。2026年9月20日，合肥四中乐心心理社以“幸福”为主题，结合曼陀罗绘画疗法，带领社员们开启了一场探索内心、缓解焦虑、感知幸福的奇妙艺术之旅。

溯源经典，科学解压

活动伊始，在了解了曼陀罗（Mandala）的起源、心理学内涵及相关的研究数据后，社员们对接下来的绘画环节充满期待。

沉浸体验，共绘“幸福”

“每个人都是天生的艺术家。”绘画阶段，黄老师为每位成员发放了精心设计的五份《请画一下幸福吧》半结构式学案纸。在安静的氛围中，社员们心随笔动，专注于内心浮现的感受，慢慢地将自己对幸福的理解、故事或感受在圆内表达出来。

完成绘画后，社员们为自己的作品取名、标注日期，并写下了当下的感受与联想到的幸福故事。此次曼陀罗绘画社团课，不仅让社员们体验了艺术表达的魅力，更在沉浸式的创作与分享中有效释放了压力、觉察了内心的幸福。